Yoga Tradition trifft moderne Wissenschaft
Yoga Workshops & Specials
Yoga Workshops & Specials – Deine Zeit zum Eintauchen
Manchmal wünschst du dir mehr Zeit, um Yoga intensiver zu erleben – über die wöchentliche Praxis hinaus. In meinen Workshops & Specials schaffen wir genau diesen Raum: für Bewegung, Reflexion und ganzheitliches Wohlbefinden.
Wohlfühlnachmittage & -abende: Eine kleine Auszeit vom Alltag mit sanften Yoga-Flows, Entspannung und besonderen Ritualen, die Körper und Geist nähren. Perfekt, um neue Energie zu tanken und dich selbst zu verwöhnen.
Psychology meets Yoga: Hier verbinden wir Yoga mit psychologischen Impulsen und Coaching-Techniken. Neben der körperlichen Praxis erwartet dich ein Workbook zur Selbstreflexion, um deine persönliche Entwicklung bewusst zu gestalten.
Ob du einfach genießen oder gezielt wachsen möchtest – meine Workshops bieten dir Raum für mehr Tiefe, mehr Verbindung und mehr du.
Yoga bedeutet...
„…aus einer eher praktischen Sicht (…) das Harmonisieren und Ausbalancieren von Körper, Geist und Emotionen.“ (Saraswati, 2023, S. 1).
Muttertags-Special
Deine 60 Minuten Auszeit – 11.05.2025
Zum Muttertag darfst du dir etwas Gutes tun! 🌸✨ Gönn dir eine wohltuende Yogaeinheit in wunderschöner Natur direkt an der Regattabahn in Duisburg. Diese 60-minütige Yogastunde ist speziell für Mütter gedacht, die Yoga einmal ausprobieren oder sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Wir treffen uns um 11:00 Uhr am Sportpark Wedau und gehen gemeinsam zur Yogalocation. Dort kannst du die kräftigende und entspannende Wirkung von Yoga erleben – egal, ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast. Plane insgesamt etwa 90 Minuten für Ankommen, Yoga und entspannten Ausklang ein.
💝 Tipp: Diese Stunde ist auch ein tolles Geschenk! Wenn du einen Gutschein verschenken möchtest, schreib mir einfach – ich erstelle dir einen personalisierten Gutschein.
📅 Wann? Muttertag, 11:00 Uhr Treffpunkt
📍 Wo? Sportpark Wedau (genaue Location wird bei Anmeldung bekannt gegeben)
Psychology meets Yoga im Mai
SELFCARE OHNE SCHLECHTES GEWISSEN – 25.05.2025
Du bist immer für andere da – aber wie oft bist du für dich da?
In diesem besonderen Workshop schaffen wir Raum für dich. Raum zum Innehalten, Auftanken und Reflektieren. Gemeinsam erkunden wir, warum es so schwerfallen kann, gut für sich selbst zu sorgen – und wie du Schritt für Schritt zu einer Selbstfürsorge findest, die dir guttut, dich stärkt und kein schlechtes Gewissen auslöst.
📖 Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Workbook für deine Reflexion & Integration.
🧘♀️ Yogaerfahrung ist nicht nötig – die Praxis ist ruhig und achtsam.
🗓️ 25.05.2025, 15-18:30 Uhr, Bliss Yoga, Mülheim
Psychology meets Yoga im Juni
WENIGER STRESS, MEHR BALANCE – 29.06.2025
Der stressige Alltag und ständige Verpflichtungen – du willst entspannter und gelassener werden?
In diesem Workshop verbinden wir wohltuendes Yoga mit psychologischem Coaching, um deine Stressoren zu erkennen und Strategien für mehr Balance zu entwickeln. Mit gezielten Übungen und deinem persönlichen Workbook schaffst du die Grundlage für mehr Balance.
🗓️ 29.06.2025, 14-18 Uhr, Divali Yoga, Mülheim
Dein Wohlfühl-Nachmittag
WEITERE WOHLFÜHL-NACHMITTAGE UND WOHLFÜHL-ABENDE
…sind in Planung. Schau immer mal vorbei oder meld dich für den Newsletter an, um keinen Workshop mehr zu verpassen.
Wenn du dir einen bestimmten Wohlfühl-Nachmittag oder Wohlfühl-Abend an einem bestimmten Wochenende oder Abend wünscht, meld dich gerne bei mir.
