Stressbewältigung & Resilienz
Für Menschen, Organisationen & Institutionen
Resilienz in einer komplexen Welt
In einer komplexen und zunehmend anspruchsvollen Welt ist der konstruktive Umgang mit Stress eine zentrale Voraussetzung für nachhaltiges Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und gesunde Zusammenarbeit. Resilienz bedeutet dabei nicht, immer mehr auszuhalten, sondern bewusste Strategien zu entwickeln, um mit Belastungen reflektiert, wirksam und gesund umzugehen.
Mit Dr. Yin Yoga biete ich wissenschaftlich fundierte Angebote zur Stressbewältigung und Resilienzförderung für Menschen, Organisationen und Institutionen. Meine Arbeit verbindet psychologische Expertise mit praxisnahen Formaten wie Coaching, Workshops, Yoga und Moderation – klar strukturiert, menschlich zugewandt und anschlussfähig an unterschiedliche berufliche und persönliche Kontexte.
Meine Angebote: für Privatpersonen
Individuelles Coaching, Yoga und Workshops für Menschen, die bewusster mit Stress umgehen, ihre Resilienz stärken und ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern möchten. Die Angebote richten sich an Personen, die innehalten, reflektieren und sich persönlich weiterentwickeln wollen – ohne Leistungsdruck und ohne esoterische Konzepte.
👉 Coaching · Yoga · Workshops · Personal Retreats
Für Organisationen & öffentlichen Dienst
Workshops, Trainings und Formate zur Stressbewältigung, Resilienzförderung und gesundem Arbeiten und Führen. Die Angebote sind auf berufliche Realitäten abgestimmt und unterstützen Organisationen dabei, nachhaltige Strukturen zu stärken, Mitarbeitende zu entlasten und langfristig gesundes Arbeiten zu ermöglichen.
👉 Workshops · Trainings · Prävention · Gesundheitsförderung
Für Wissenschaft & Institutionen
Moderation und Begleitung wissenschaftlicher und institutioneller Veranstaltungen – von Tagungen und Jubiläen bis hin zu Podiumsdiskussionen und Abschlussformaten. Im Fokus stehen Klarheit, Verständlichkeit, wertschätzende Kommunikation und eine angenehme Atmosphäre.
👉 Eventmoderation · Panels · Interviews · Fachveranstaltungen
Mein Ansatz
Meine Arbeit basiert auf psychologischer Forschung, systemischem Denken und einem ganzheitlichen Verständnis von Wohlbefinden. Ich arbeite klar, reflektiert und ohne Heilsversprechen. Chronischer Stress ist kein Zeichen von Erfolg – gesunde Menschen und Organisationen sind langfristig wirksamer, resilienter und zufriedener.
Dabei stehen Professionalität, ethische Verantwortung und Menschlichkeit gleichermaßen im Mittelpunkt. Je nach Kontext arbeite ich analytisch, erfahrungsorientiert oder moderierend – immer passgenau für Zielgruppe und Rahmenbedingungen.
Über mich
Ich bin Sabrina Sobieraj – promovierte Psychologin, systemische Coachin, Yogalehrerin und Moderatorin. Mein Hintergrund in Wissenschaft, Coaching und somatischer Arbeit prägt meine Arbeitsweise: fundiert, strukturiert und zugewandt.
Ich begleite Menschen und Organisationen, die Stress nicht glorifizieren, sondern bewusst gestalten wollen – mit Klarheit, Haltung und einem feinen Gespür für das, was Menschen stärkt.
Kontakt & Zusammenarbeit
Ob Sie ein Workshop-Angebot suchen, eine Veranstaltung moderieren lassen möchten oder individuelle Begleitung wünschen – ich freue mich über Ihre Anfrage.
👉 Kontakt aufnehmen · Angebot anfragen · Erstgespräch vereinbaren
