Yoga Tradition trifft moderne Wissenschaft
Yoga Workshops & Specials
Yoga Workshops & Specials – Deine Zeit zum Eintauchen
Manchmal wünschst du dir mehr Zeit, um Yoga intensiver zu erleben – über die wöchentliche Praxis hinaus. In meinen Workshops & Specials schaffen wir genau diesen Raum: für Bewegung, Reflexion und ganzheitliches Wohlbefinden.
Wohlfühlnachmittage & -abende: Eine kleine Auszeit vom Alltag mit sanften Yoga-Flows, Entspannung und besonderen Ritualen, die Körper und Geist nähren. Perfekt, um neue Energie zu tanken und dich selbst zu verwöhnen.
Psychology meets Yoga: Hier verbinden wir Yoga mit psychologischen Impulsen und Coaching-Techniken. Neben der körperlichen Praxis erwartet dich ein Workbook zur Selbstreflexion, um deine persönliche Entwicklung bewusst zu gestalten.
Ob du einfach genießen oder gezielt wachsen möchtest – meine Workshops bieten dir Raum für mehr Tiefe, mehr Verbindung und mehr du.
Yoga bedeutet...
„…aus einer eher praktischen Sicht (…) das Harmonisieren und Ausbalancieren von Körper, Geist und Emotionen.“ (Saraswati, 2023, S. 1).
Dein Wohlfühl-Nachmittag im April
FRÜHLINGSERWACHEN: ÄTHERISCHE ÖLE & YOGA – 13.04.2025
Gönn dir eine Auszeit und tauche ein in die Welt der ätherischen Öle und des Yoga. In diesem besonderen Wohlfühl-Nachmittag kombinieren wir Bewegung, tiefe Entspannung und die kraftvolle Wirkung hochwertiger ätherischer Öle.
Ätherische Öle können unser Wohlbefinden positiv beeinflussen – durch die Verbindung mit Erinnerungen, Emotionen und unserem Atem. Lass dich durch die Düfte begleiten und finde in deine Balance.
🗓️ 13.04.2025, 15-17:30 Uhr, Kanya Yoga, Einzeltickets und vergünstigte Doppeltickets.
Dein Wohlfühl-Abend an Ostern
YIN YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE – 19.04.2025
Gönn dir eine Auszeit an Ostern und genieße eine Yin Yoga Praxis begleitet von den herrlichen Düften ätherischer Öle. An diesem Wohlfühl-Abend kombinieren wird verschieden Düfte mit sanften Haltungen, die die Entspannung fördern und den Geist abschalten lassen.
🗓️ 19.04.2025, 18-19:30 Uhr, Freies Institut Kaiserberg, Einzeltickets und vergünstigte Doppeltickets
Psychology meets Yoga im April
WENIGER STRESS, MEHR BALANCE – 27.04.2025
Der stressige Alltag und ständige Verpflichtungen – du willst entspannter und gelassener werden?
In diesem Workshop verbinden wir wohltuendes Yoga mit psychologischem Coaching, um deine Stressoren zu erkennen und Strategien für mehr Balance zu entwickeln. Mit gezielten Übungen und deinem persönlichen Workbook schaffst du die Grundlage für mehr Balance.
🗓️ 27.04.2025, 14-18 Uhr, Pranava Yoga, Essen
Muttertags-Special
Deine 60 Minuten Auszeit – 11.05.2025
Zum Muttertag darfst du dir etwas Gutes tun! 🌸✨ Gönn dir eine wohltuende Yogaeinheit in wunderschöner Natur direkt an der Regattabahn in Duisburg. Diese 60-minütige Yogastunde ist speziell für Mütter gedacht, die Yoga einmal ausprobieren oder sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Wir treffen uns um 11:00 Uhr am Sportpark Wedau und gehen gemeinsam zur Yogalocation. Dort kannst du die kräftigende und entspannende Wirkung von Yoga erleben – egal, ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast. Plane insgesamt etwa 90 Minuten für Ankommen, Yoga und entspannten Ausklang ein.
💝 Tipp: Diese Stunde ist auch ein tolles Geschenk! Wenn du einen Gutschein verschenken möchtest, schreib mir einfach – ich erstelle dir einen personalisierten Gutschein.
📅 Wann? Muttertag, 11:00 Uhr Treffpunkt
📍 Wo? Sportpark Wedau (genaue Location wird noch bekannt gegeben)
