Ich bin Sabrina, die Gründerin von Dr. Yin Yoga, Expertin für Wohlbefinden und Expertin für das Wissenschaftssystem sowie den öffentlichen Dienst.

Aber fangen wir vorne an: ich gehöre zur sogenannten 1st Generation. Zudem bin ich die Erste in meiner Familie, die das Abitur gemacht hat, ein Studium absolviert hat und dann noch einen Doktortitel angeschlossen hat. Mein Weg zu Dr. Yin Yoga begann mit meiner Promotion in Psychologie und meiner Ausbildung zur systemischen Coachin. In einer besonders herausfordernden Lebensphase stand ich vor der Aufgabe, meine wissenschaftliche Karriere mit meiner sportlichen Laufbahn und meinem persönlichen Leben in Einklang zu bringen, dadurch weiß ich wie es ist auf verschiedenen Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen und dabei auch noch gut aussehen zu wollen.

Irgendwann erreichte ich meine emotionalen, physischen und mentalen Grenzen und wurde von Stress fast überwältigt. In dieser Zeit habe ich Yoga für mich entdeckt, zunächst aufgrund der körperlichen Aspekte, die perfekt zu meinem leistungsorientierten Lebensstil passten. Doch bald erkannte ich, dass Yoga noch viel mehr zu bieten hat:

Es half mir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Gelassenheit zu finden. Yoga und Selbstreflexion wurden zu den Schlüsseln, um meine beruflichen Ansprüche, sportlichen Ambitionen und sozialen Verpflichtungen in Balance zu halten. Vielleicht ist es auch dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit. 

Nach Jahren als Wissenschaftlerin in Deutschland und den USA war ich auf dem Weg, meinen Traum von einer Professur zu verwirklichen. Doch zwei entscheidende berufliche Erfahrungen stürzten mich in eine Krise. Durch Coaching und die Entdeckung von Yin Yoga, einer besonders sanften und entspannenden Form des Yoga, konnte ich diese Krise überwinden und als Mensch wachsen. Ich weiß wie es ist sich zu fragen: Ist der Stress es wert?